輕卡記是簡單實用的健康管理軟件，每日飲食無需手動繁瑣輸入，只需對著食物拍下照片，系統便會自動識別食物種類，無論是想通過飲食調控減脂，還是通過科學規劃增肌，它都能精準匹配你的需求。

輕卡記APP怎么使用

1、注冊賬號，然后正確填寫賬號和密碼，點擊登錄，進入軟件。

2、首次進入客戶端，會彈出一些健康小知識，不想看的話點擊跳過。

3、對著食物拍照，就能識別食物中的碳水化合物以及其他營養成分。

輕卡記APP功能介紹

1、擁有海量食物數據庫，涵蓋家常菜、快餐、零食等，滿足多樣化記錄需求。

2、標定制個性化食譜，包含詳細食材清單與分步烹飪指南，兼顧營養與美味。

3、支持數據導出功能，可將飲食、體重、運動數據導出為表格。

輕卡記APP應用優勢

1、涵蓋跑步、健身、瑜伽等多種運動類型，手動錄入或同步運動設備數據。

2、自動生成營養攝入圖表，清晰展示碳水、脂肪、蛋白質占比。

3、依據用戶身高、體重、年齡等身體數據，結合減脂、增肌等目標。

輕卡記APP推薦理由

1、支持食物照片智能識別，拍下食物即可自動匹配種類，快速計算熱量、蛋白質等營養成分，無需手動輸入。

2、提供體重記錄功能，可手動輸入或連接智能秤同步數據，生成體重變化曲線，直觀展現體重波動趨勢。

3、內置飲水量追蹤模塊，設置每日飲水目標后，每記錄一次飲水自動累加，提醒用戶及時補水。