Sleep Cycle 是一款智能睡眠與鬧鐘管理應用，它不僅能讓你自定義鬧鐘時間，更具備革命性的“智能喚醒”功能——通過分析你整晚的睡眠周期，在淺睡階段輕柔喚醒你，幫助你在最佳狀態下自然醒來，開啟精力充沛的一天。

自動適配中文，無需手動設置

Sleep Cycle 由海外團隊開發，但對中文用戶非常友好。安裝后，應用會自動識別并匹配你手機系統的語言設置。只要你的設備語言為簡體中文，Sleep Cycle 將直接以中文界面運行，無需額外操作或切換語言選項。

快速上手使用指南

首次打開 Sleep Cycle，系統會請求麥克風權限，用于通過聲音和動作監測你的睡眠狀態。請務必允許，這是實現精準睡眠追蹤的關鍵。

接著，你需要登錄賬號。沒有 Google 賬號？完全沒問題！支持使用電子郵箱注冊并登錄，輕松開啟個性化睡眠管理。

登錄后，即可設置你的起床目標時間。應用會在此時間前30分鐘內智能選擇最佳喚醒點，也可選擇關閉鬧鐘僅記錄睡眠。

每日睡眠結束后，你可在“日志”中查看詳細的睡眠曲線圖，直觀了解入睡、淺睡、深睡及醒來的時間分布。

長期使用后，“統計”頁面將為你生成睡眠規律報告，包括平均入睡時間、睡眠時長趨勢、質量評分等，助你科學改善作息。

在“個人資料”中，還可自定義鬧鐘音效、喚醒窗口時長（15–90分鐘）、連接智能手表等功能，打造專屬睡眠體驗。

為什么用戶都說 Sleep Cycle 好用？

Sleep Cycle 不只是一款鬧鐘，更是你的全天候睡眠管家。它集多種實用功能于一身：內置時鐘小組件，支持定點舒緩喚醒；提供專業護眼知識，減少夜間藍光干擾；支持靈活的小憩模式，適合午休或短暫放松；更擁有超過11種場景分類的海量助眠音樂庫，涵蓋雨聲、海浪、森林、白噪音等，助你快速入眠。此外，“每日夢境”功能還能為你營造沉浸式睡眠環境，讓身心在寧靜旋律中緩緩沉入深度休息。

核心優勢，與眾不同

Sleep Cycle 的智能鬧鐘會在你處于淺度睡眠階段時輕柔喚醒，避免被驚醒帶來的疲憊感，讓每一天都從自然舒適中開始。

通過先進的睡眠分析技術，應用能精準追蹤你的睡眠結構，并生成可視化報告，幫助你真正了解自己的睡眠習慣。

與其他需將手機塞進枕頭下的應用不同，Sleep Cycle 只需將設備放在床頭柜或地板附近即可準確監測，使用更安全、更便捷。

所有睡眠數據均以健康為導向，不僅關注睡眠時長，更注重質量與規律性，助力你由內而外提升整體狀態。

長期使用可有效改善入睡困難、睡眠中斷等問題，通過科學反饋引導你建立更健康的作息節奏。

最新版本更新

v4.25.24 版本已上線，本次更新主要包含 Bug 修復與整體性能優化，確保睡眠監測更穩定、喚醒體驗更流暢。