編輯點評：一款走路鍛煉的同時獲取額外的收入軟件

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軟件功能

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3.金幣積累可以隨時提現，等你來領現金，開寶箱拆紅包，全民一起一起攢能量瘋狂賺樂幣

4.每天打卡一萬步，健康就離你越來越近；和小米運動一樣好用分析消耗的卡路里，減肥路上更加輕松。

軟件優勢

軟件的界面非常簡單和新穎?？梢栽谑謾C上導航到自己，并為自己指定最合適的鍛煉路徑。

用戶可以隨時詳細檢查每日步數，沒有任何限制。該軟件沒有任何廣告。

只要走的越多，您賺到的金幣就越高。金幣可以直接兌換成獎品。

西瓜計步亮點

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不同的操作更快了解，更好的知曉不同掙錢方法的輕松所在。

提供的特色服務更佳，用戶知曉最全的各類信息也會更快的查看和了解。

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同樣的路程，跑步跟走路所消耗的卡路里是否一樣

一樣的。

走路每小時5千米消耗的能量大概是450卡路里，跑步每小時12千米消耗大概1100左右，那么10公里，走路耗時兩小時消耗900卡路里，跑步耗時50分鐘消耗也是900卡路里。

綜上所述，同樣是十公里，跑步與走路消耗的熱量是一樣多，跑步與走路的區別是消耗能量的速度不同，跑著的時候消耗能量的速度比走路要快。

食物中的卡路里含量是該食品產生多少潛在能量的量度標準。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白質含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由這三種物質組成。因此只要知道食物中這三種物質的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

從減肥角度來說，跑步的效果優于走路。同樣的時間或距離，消耗的卡路里雖一樣多，但跑步對于消耗熱量的效率更高。

此外，跑步后體內有一種可以抑制食欲的激素肽YY得激素水平會顯著升高，這是一種可以抑制食欲的激素，可以控制熱量的攝取。

當然，如果身體狀態差，長期不運動，體重嚴重超標等情況的人來說，剛開始通過快走+慢跑結合的形式會更好些。