RQrun官方版是一款專為跑步與運動愛好者量身打造的專業級健身數據分析工具。它能精準記錄用戶的每一次跑步軌跡，結合個人體能狀況進行深度數據解析，并據此生成科學合理的訓練計劃。通過對歷史跑步數據的智能計算，軟件可自動提取不同距離下的最佳成績表現，幫助用戶清晰掌握自身進步軌跡。若缺乏獨自堅持的動力，還可創建或加入團隊活動，邀請好友共同鍛煉，提升運動積極性。作為團隊發起者，還能隨時查看整體團隊的運動歷程與成果，讓跑步不再孤單，更有動力持續前行。

軟件特色

1、分析

系統會對過往所有跑步記錄進行全面的數據挖掘，從體能儲備、跑力水平以及跑步技術三個維度展開評估，提供多角度的能力畫像。

2、跑者

首頁動態實時展示最近一次跑步詳情，并支持一鍵生成帶有專屬水印的分享圖。同時，基于歷史數據自動匯總各距離項目的個人最佳成績，便于隨時查閱突破記錄。

3、跑步

只需隨身攜帶手機，即可開啟精準GPS定位，完整記錄跑步路線、配速、時間等關鍵信息，輕松實現無負擔運動追蹤。

4、發現

匯聚大量實用跑步知識、資深跑者經驗分享內容，還內置賽事日歷和倒計時提醒功能，助你不錯過每一場重要比賽。

5、訓練

根據當前狀態自動生成個性化訓練課表，并支持跑步過程中的視頻錄制功能，方便后期復盤動作細節，優化跑姿效率。

RQrun app簽到獎勵

1、首簽獎勵

首次完成每日簽到任務，即可領取5枚RQ幣作為新手激勵，每個賬戶限領一次。

2、常規獎勵

連續簽到滿7天后，自第7日起每滿3天可領取一次常規獎勵。若連續簽到未達30天，每次獎勵1枚RQ幣；30至60天之間，獎勵升至2枚；超過60天，則每日可得3枚RQ幣，堅持越久回報越高。

3、目標完成獎勵

成功達成首個88天連續簽到里程碑，在第88天將獲得25枚RQ幣獎勵。自第二輪起，每完成一輪額外追加5枚獎勵，單輪最高可領取50枚，鼓勵長期活躍。

軟件功能

1、你要練什么

結合個體能力模型進行智能判斷，為你定制最匹配當前水平的跑步訓練方案，避免盲目訓練。

2、即時跑力分析

實時監測并綜合評估你的跑步表現，動態反映跑力變化趨勢，并推薦適合各強度區間的訓練配速區間。

3、跑步科學文章

由RunningQuotient專業教練顧問團及多位認證教練聯合撰寫，持續輸出高質量的跑步理論與實踐指南。

4、訓練負荷計算

以圖表形式直觀呈現每次及每周訓練的壓力值，通過算法量化當前體能狀態、疲勞程度與恢復情況，助力科學安排訓練節奏。

RQrun app補簽卡使用規則

1、使用一張補簽卡可填補一個遺漏簽到日。

2、補簽卡使用范圍：

（1）僅限于過去30天內（含當日）發生的漏簽日期。

（2）必須按時間順序由最早漏簽日開始補起，不可跳過中間日期選擇性補簽。

（3）每次最多連續補簽三天。（示例：若連續五天未簽，僅能補前3天和最后1天，中間斷開部分無法補全）

3、補簽卡兌換方式：

（1）可用上月累計跑步里程兌換，每滿60公里可換1張，兌換開放時間為每月1日至10日。

（2）成為白金會員后，每月自動贈送一張補簽卡。（注：通過商城消費獲贈或新手任務獲取的會員資格不包含此項福利）

軟件亮點

1、組織多人一起運動

輕松發布活動信息，快速建立多人參與的運動計劃；支持將活動鏈接分享至微信好友或朋友圈，他人無需下載即可查看詳情并報名加入。與伙伴同行，共享奔跑樂趣。

2、記錄運動數據

利用GPS自動追蹤跑步、騎行、健走等戶外運動軌跡，也支持手動錄入羽毛球、乒乓球、網球等室內項目的對戰結果、勝負情況與時長。平臺會集中展示成員運動成果，促進彼此了解，共同提升競技水平。

3、挑戰身邊好友

發起限時挑戰，比拼誰先完成既定目標，或看誰跑得更遠，支持個人PK或團體對抗模式。多樣化挑戰機制，滿足各類運動場景需求。

4、發起團隊活動

一鍵創建專屬運動小組，將常一起鍛煉的朋友拉入群組。后續可便捷發起集體活動，召集隊友共同參與，并隨時查閱團隊整體的歷史運動數據，增強凝聚力與成就感。

更新日志

v3.5.1版本

本次更新優化了核心性能表現，修復已知問題，運行更加穩定流暢，帶來更優質的使用體驗，誠邀您即刻升級體驗全新版本。